1人の時間の過ごし方
コロナの影響で家から出ないようにされてる
方も多いと思います。
感染が拡大し医療崩壊が起こらないように
するため今は自粛することも大切です。
ただ、コロナの影響がいつ収まるかは分かりません。
ただただ不安な気持ちのまま家に居るだけだと
心も体も持たないですよね。
外に出なくても家で楽しむ方法は今の時代だと
いろいろあります。
YouTube、AbemaTVなど無料で見れるものや
Amazonプライム・ビデオやNetflixなどお金はかかるかも知れないですが、
今まで時間が無くて見れなかった映画やアニメを観るチャンスですね！
ぜひ、憂鬱な気分になるんではなく
こんな時だからこそ楽しみましょう！
お読みいただきありがとうございます。
貯金の方法
みなさんはお金貯めれてますか？
給料が低いからお金が貯まらない。
買い物しすぎてお金がない。
そんな人は多いと思います。
私も欲しい物はすぐ買ってしまうし、給料は低いです。
ただ、少しずつでもお金は貯まっています。
その方法は簡単です。
毎月定期預金(決まった額自動貯金)する！
定期預金からは引き出さない！
です。
他にもお金を貯める方法はありますが
まずはここから始めましょう。
もし100万貯めたいと思ったら。
8年4ヶ月毎月1万円貯めれば貯まります！
長い！
と、思った人もいると思います。
もっと早く貯めたい方は毎月の積み立て額を
増やしましょう。
一年間毎月1万定期預金すると
12万ですが
一年間毎月2万定期預金すると
24万
一年間毎月3万定期預金すると
36万
貯めたい金額と目標日数を決めて
計画的に貯金してみてください。
一緒に頑張りましょう。
記憶力向上
前回の続きで今回のテーマは記憶力の向上です。
第二弾
【仕事の効率が10倍アップする記憶術ノート】
を読んで、学んだことを共有していきたいと思います。
前回記憶力をアップするには、大まかに言うと
次の３つの方法があると書きました。
⒈ リピート記憶法
⒉ イメージ&空間記憶法
⒊ アウトプット記憶法
今回はリピート記憶法の詳しいやり方を
紹介していきたいと思います。
まず、みなさんはエビングハウスの忘却曲線で知られる有名な実験結果はご存知ですか？
この実験は覚えたことを、どのぐらいの時間で
忘れるのかを検証したものです。
この実験によると人は覚えた事を
20分後には 42%
1時間後には 56%
1日後には 66%
1週間後には 75%
1ヶ月後には 79%
忘れてしまうという結果が出ました。
確かに覚えた事って、少し時間が経つと
忘れてしまいますよね。
でも、記憶がこのスピードで忘れてたら
みんな何も覚えてないですよね。
この実験では復習することで記憶に
定着する事も分かっています。
具体的にいつ復習すればいいのか、
それは忘れる手前です。
忘れる手前に復習を繰り返す事で
脳が覚えて置かないといけない！
と、思い長期記憶として記憶されます。
定期的に復習することを習慣付けてみて下さい。
お読みいただきありがとうございます。
記憶力ってどうやって鍛えたらいいの？
今回のテーマは記憶力の向上です。
第一弾として
【仕事の効率が10倍アップする記憶術ノート】
を読んで、学んだことを共有していきたいと思います。
まず、あなたはこんなことで困っていませんか？
・出会った人の名前を次会った時には忘れてしまう。
・自己紹介されても、すぐ忘れる。
記憶力がないからと、諦めている人も多いと思いますが、名前を覚えるのにもコツがあります。
それでは問題を出したいと思います！
1 自己紹介をした後、会話の中で相手の名前を３回以上言う。
2 相手の名前のイメージを頭の中で作る。
3 自己紹介の後楽しく話す。
どれがコツだと思いますか？
正解は1と2です！
3も大事ですけどねw
ぜひ、名前を覚える時に意識してみてください。
それでは本題に入りたいと思います。
記憶力をアップするには大まかに言うと
次の３つの方法があります。
⒈ リピート記憶法
⒉ イメージ&空間記憶法
⒊ アウトプット記憶法
次回この３つの方法の詳しいやり方を
紹介していきたいと思います。
お読みいただきありがとうございました。
コロナの影響
相変わらずコロナの影響で
外に出れなくてストレスが溜まる日々ですね。
正直な所コロナの症状ってお年寄りの方以外は大したことない印象なので
将来的にはコロナは残るけど
風邪ひいた🤧ぐらいの感覚でコロナになった🤧
って言ってるんじゃないかな？
と、思っています。
今はワクチンもなく感染者数を極端に増やさない方がいいと思いますが、そう簡単に人間は
死なないので気にしすぎないようしていきたいですね！
ただ、今のコロナの影響が経済活動に影響するのが怖いですね
普通に生活されている方には日経平均が暴落しても『そうなんだ〜』ぐらいだと思いますが
そのうち会社の決算が悪くなってくると
給料が下がったり、リストラが増えたり実際に
影響を受けることになるかもしれません。
そうならないよう、本業も頑張りながら
自分のスキルを上げて、どこでも生きていけるような人間に一緒に成長していきましょう！
お読みいただきありがとうございました。
成長ってなんだ？
みなさんは日々成長していますか？
私は成長しています！
と、言いたいとこですが
成長出来ていません😣
私なりに成長するの定義は
出来なかったことが出来るようになる！
知らなかったことを知る！
です。
たとえば仕事で毎日同じ仕事を淡々と
こなす人が成長している実感があるかと
言うと、おそらくないと思います。
それは同じ仕事ばかりで新しく出来ることが
増えていないからだと思います。
私もやる気がある時は新しく出来ることを
増やそう！本を読んだり知識を高めよう！
と、思うんですがなかなか続けれてないです😞
20代前半の頃は遊んでばかりでしたが
30歳近くなると、今のままでいいのか？
アニメやYouTubeばっかり見ていていいのか？
と、罪悪感もあります。
気分転換やストレス解消にするのは
いいですが、毎日少しでも成長出来る様に
行動していきたいと思います。
これを読んで下さった方も
一緒に頑張りましょう！
今の自分からの卒業
今週のお題「卒業」です。
今世の中はコロナのせいでものすごく
被害が出ていますね。
子供達の卒業式が縮小して開催
される、イベントの中止など至る所で影響
が出ています。
外に出るのも憚れる世の中になっている
今だからこそ、自分を変える、卒業する
チャンスだと思いました。
この機会に読もう読もうと思っていた
本を読もう！
いつか初めよう！と思っていたブログを始めよう！
部屋の断捨離をしよう！
など今までより少しでも変化し、成長出来るいい
機会にしようと思います。
みなさんも家から出られなくてストレスが
溜まってら方も多いと思いますが、いいチャンスだと思って普段出来ないことや、自己投資など
やってみてはいかがですか？
お読みいただきありがとうございます😊
